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ごはん500gは何合?生米換算・人数・カロリーまで完全解説2025年09月17日お金と暮らしの整え術|節約×工夫×50代からの再出発ネラル・食物繊維が豊富。血糖値の急上昇を避けたい人･･･と、血糖値スパイクや眠気の原因になることがあ･･･整しよう満腹すぎる、食後にだるい、血糖値が高い･･･- 小麦粉で身体の中はジェットコースター状態!2025年11月13日かんたんおやつとパンの教室kokotto いしわたまほ中では 食べた瞬間に血糖値がぐぐーーーーんと上･･･身体のだるさ・異常な眠気・気持ちの落ち込み ･･･緩やかになるので ・食後の身体が軽い・眠気が減･･･
- お腹が空いて眠れない…そのわけは?!2025年11月15日【広島】管理栄養士・ 公認スポーツ栄養士 *伊藤あゆみの『食deコンディショニング』翌朝のすっきり感。日中に眠気がなく、よい状態で活･･･ます。そのひとつが“血糖値"によるも･･･るようなケースでは、食後に血糖値が急上昇するこ･･･
- 【モーニングショー】"脂質起動"で疲れにくい体に2025年07月18日『キレイ』は１日にしてならずす。 夏バテ&血糖値上昇を防ぐおすすめ食･･･く消費するだけでなく食後高血糖を避けられるの･･･労に症状:イライラ・眠気が高まる、判断力が落ち･･･
- リバウンドしない術①☆スッキリ・スリムへの道2025年11月11日私らしく生きるファスティング３ヶ月で人生を変える専門家質 → ③ 炭水化物● 血糖値の急上昇を抑えて、脂肪がつきにくい● 食後の眠気も減る 続く…… 天王寺動物園に行ってきました! ･･･
- 午後の仕事がはかどるランチメニューとは2025年11月13日生きる苦しみは神様が水に流してくれたませんか?私も時々異常に眠気が起きて集中力に欠け･･･ムライスチャーハン…食後のスイーツ🍰あたり･･･化物メインのランチは血糖値の急上昇、急降下を招き･･･
- いまのところ2025年11月09日博多から福島→静岡→福島移住しました1日スタートした血糖値測定器G7←何かの国･･･険なのわかってるけど眠気に勝てずもういいや~･･･ので😰しかしだなぁ食後爆上がりもしっかりとアラート鳴･･･
- 身体を病気にさせない安全な食べ順を知っていますか?2025年08月28日食で病を治す小児科医ままだようこ|根本治療と予防に特化した全国から診療依頼がくるクローバーこどもクリニックとをご存じでしょうか? 血糖値の上がり方や、食べす･･･糖値の急上昇を防ぎ、食後のだるさや眠気も減らす効果が期待できます。② 汁物(味噌汁やスープ)温か･･･
- 第1章ー５ どんな食べ方をすればいいのか?2025年10月28日心と体の栄養ノートの要素を意識することで、血糖値の変動を抑え、代謝を･･･ードが緩やかになり、食後の眠気やだるさを防ぐことができます。これは「ベジファースト(野菜から食べ･･･
- アル中おやぢの おやぢ的 料理の新メニューのアイデアは 突然に ⋯⋯2025年11月12日アル中おやぢの 『 おやぢ的 気まぐれワ~ルド 』11/12》起床 正午。血糖値 気持ち低め。 起き･･･日以内にやるだろう。食後の後片付けをしていた･･･れた 倦怠感さんと、眠気さんコンビ。再び眠り、･･･
